Ejercítate con danza árabe

Este tipo de baile se rifa cañón a la hora de ayudarte a quemar las calorías extra, además de relajarte y hacer que destapes tu lado más sexy y coqueto con cada move de cadera.

Checa los benenficios de la danza rabe.

Checa los benenficios de la danza rabe.

Al tomar clases de danza árabe pondrás en acción prácticamente todo tu body, pero sin duda las zonas más beneficiadas serán tu vientre, brazos, piernas y busto. ¡Tu silueta será de reloj de arena!

No te apures si sientes que tienes dos pies izquierdos al bailar, pues las clases están divididas en niveles: principiante, intermedio y avanzado; así que te volverás una máster del belly dance poco a poco, eso sí, la disciplina y dedicación son clave.

En el nivel avanzado se usan ciertos objetos para las coreografías como bastones, velos, panderos, cucharas, entre otros; lo que le pone un toque de complejidad a los moves, pues exige mayor control.

Las clases duran 1 hora, tiempo en el que puedes quemar hasta 300 calorías, ¿de lujo, no?

Mueve tus caderas y ejercítate de manera divertida al ritmo de belly dance.

 

LAG  









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